4月28日晚上，我在家跳 Just Dance，大概跳了 4 首歌，结果第二天早上起床，左脚踝肿了。我猜测是扭伤，因为前几天光脚跳舞，感觉很粘，做动作比较困难，所以28日特地穿了袜子，光滑了很多。我左脚本就有伤，怀疑旧伤复发。
但是我没有特别在意，觉得似乎不太影响行动，有点大学时候崴了一下那种感觉。于是该遛狗遛狗，该出门出门。晚上伤势突然加重，甚至把我疼醒了。次日起床，脚踝肿得更加严重。我开始怀疑是痛风，因为我尿酸一直偏高。
经过冰敷+云南白药，两日后渐渐消肿，不太影响行动。但是没高兴多久，肩膀又痛起来，也是夜里突发，又把我疼醒了。这次觉得惨了，多半是痛风。
然后赶紧去医院诊治，测了尿酸，好像并不太高。但是血糖因为前阵子的疏忽，百达杨停药，我自己麻痹大意，空腹高到12.5，糖化8.7，已经明显进入发病状态。骨科大夫说，糖尿病人多半会有肩周炎，关节莫名其妙的疼痛也很常见，所以怀疑我并不是痛风，也不是扭伤，而是血糖控制不好导致多发关节炎。
所以，没办法，赶紧控糖吧。首先请内分泌大夫调整药物剂量，我也重新定时定起来，保证按时吃药；其次百达杨性价比太低不再用，但是类似的药还是用起来，这次换上诺合力，在我身上效果明显，食量大减，我本身血糖也高，并不会觉得不舒服；再次，小区里的健身房办张卡，尽量每天都锻炼一下子。
经过一个月努力，现在空腹能维持在 6.1 附近，偶尔能正常；餐后如果体育锻炼，能降到 7.8 以下，不锻炼8附近，算基本控制住。接下来就是坚持，顺便把体重减一减。等到放了暑假，有空去住下院，好好检查一番，希望到时候能都正常。
哎，这身体真是一刻都不能大意啊……
诺合力在我身上表现不错，且已入医保，需要减肥又控制不住嘴巴的同学可以去医院咨询一下专业医师。（此段文字不构成用药建议）
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