总结的时候说过，2022 年虽然生活很糟心，但是对我个人来说，却是比较有收获的一年。尤其在自媒体方面，B 站粉丝、推特粉丝、思否粉丝都涨了不少，思否基本上坚持一年，每天至少回答一个问题，最终再次拿到问答组 Top Writer 称号。
喔耶！
去年文章写的不算多，而且基本都发在自己的博客，没往思否搬，所以年底声望 17k+，没完成去年 25k 的目标。今年尽量多搬运一些，希望声望有所成长。而且，思否目前 5k+ 粉丝，感觉也应该运营一下。
2023 年，寄望甚多，希望努力能换来收获，希望能帮到更多的人，希望我的自媒体能有所成长。也希望大家多多支持我，多给我点赞、帮我转发，感恩一键三连。提前感谢。
2019 年年底的时候，一毛不拔大师说，未来你们会怀念 2019 年，因为这会是未来十年中最好的一年。从后往前看，我觉得他说的有道理；同时，我也希望 2022 年，会是前后十年里，最惨的一年，实在实在很难顶。
疫情进入到第三年，大家都觉得该有些变化了；大家猜对了开头，但是没有猜对结局。
对于我而言，2022 其实还好。从金山离职之后，经过一番努力，还是拿到几个 offer，其中最好的是快看漫画。本来一切都谈好了，结果按照他们的薪资序列，给不到那么多的工资，offer 直接打了七折。我一时难以接受，加上 Danney 积极主动的招募，我就加入了 code.fun，继续为技术、为梦想拼搏。
code.fun 的整体工作环境不错，可以全职远程工作，也有两个办公室。几个核心都是大龄程序员，有技术追求、有技术品味，大家沟通顺畅，目标统一，日常合作很愉快。
另一方面，趁着年初没工作，我跟 Aw 老板合作了 mywordle.org 项目，凭借各种精心优化，我们得到了 Lighthouse 近乎满分的评价，继而在搜索中占据了很高的排名，收获了相当不错的自然流量。这个项目的成功，终于让我不再辛苦打白工。可惜这样的项目很难长久，没法做到真正的躺赚，要继续摸索下一个产品。
下半年的时候，我报名了两场 hackathon，SF 组织的 Code for better _ 和 TiDB 的 Possibility at Scalable。前者出乎意料的获得了二等奖，实在让我喜出望外；后者则再次没做出想要的产品，惨遭淘汰。不过我也收获了不少新知，比如：Vercel serverless、NoCoDB 等，收获不小。
code.fun 的前端产品主要基于 Vue2 + vue-property-decorator + TypeScript，后端服务器主要是 express + mongoose + TypeScript。今年从这里新学到了一些 mongoDB 和 TS 的知识。
今年的 Side Project 大部分使用这套工具栈，尤其是 Vite，尝试了很多新用法，学习了一些 esbuild、rollup、ESM 的知识。
去年在金山留下不多的收获，就有 airtable。今年尝试用 airtable 作为数据源开发 JAMStack 产品，没有成功，它的收费樯就竖在羊毛党程序员的面前。
下半年参加 TiDB Hackathon 的时候了解到 NoCoDB，以及 TiDB Cloud free tier（后改为 serverless 版），应该是 LeanCloud 外最适合薅的羊毛。
今年学习到 Nuxt.js 和 Next.js 都有新发展，并且都可以适配 Vercel serverless 达到服务器端渲染和静态 Host 兼备的功能，感觉明年可以继续搞点事情。
Shopify 提供非常好的主题开发环境，甚至可以拿来学习 React + Next，还能赚点小钱，值得学习。
没学会 WebRTC，失去了让 mywordle.org 多苟两个月的机会，是今年比较失败的地方。今年了解到 WebRTC 的基础，在跨网联机方面还没摸索出解法，来年要继续努力。
今年做的几个 Side Project 都以静态为主，所以 PWA 基本都是必备功能。应该说整体还是学到不少东西，可惜用药助手的定时通知没能完成，需要再摸索一下。
社区健身房倒闭之后，我的体重稳步上升，从去年年底的 111kg，到年中的时候，已经上涨到 113.9kg，饮食上已经几乎没有缩减空间，医院体检报告却显示我四肢肌肉已经萎缩到低于平均值。于是，我一咬牙一跺脚，在新开的健身房办了卡，重新开始健身。
没想到效果出乎意料的好，到染疫之前，我已经重回 105kg，而且这次是真的靠运动、科学饮食减下来的，让我重拾了强烈的信心。关于这次减肥经历，可以参考：聊聊减肥。
广州 12 月 1 日疫情解禁，本以为幸福生活就要来了，没想到马上迎来第一波冲击。月中的时候，全家依次病倒，然后缓慢恢复至今，都没有痊愈，每天还是要咳得 7、8 次。
明天去开新卡，新的一年，还要继续减肥。
全年写了 64 篇博客，具体内容就不在统计了，应该大部分都是技术分享。跟去年数字接近，不过应该上半年写的多，下半年主要都在做视频了。
说到做视频，2022 年我在 B 站的成长很大。其实很意外，2021 年跳槽到金山之后，因为工作状态变化，我就停了直播和视频制作。今年也是一直犯懒，直到下半年，突然想说用 SFC Playground 教大家写个扫雷游戏吧，于是发了公告，然后直播，然后剪视频。没想到一下就火了——对于我而言。
接下来的几个视频效果也很好，TailwindCSS 视频目前播放量 3k+，Web 渲染机制 1w+，聊私活的现在已经 2.2w 了。截止到目前粉丝数 1798，估计今年应该可以收关 1800。全年涨粉 1400，真是喜出望外。
其它平台就没啥可说了，GitChat 处于关停边缘；知乎没做起来；慕课我们双方互相养鱼；思否感觉放弃了视频课程这条线；在行零星有几单。
去年没出门，心理压力比较大，于是买了一些新设备解压，希望能用上 2、3 年：
总结差不多了，整体来说，2022 年，收入尚可，生活受影响不大，目标完成了不少，算是比较满意的一年。接下来给新年许一些愿望吧：
code.fun 最开始做的是低代码小程序，我并不看好。2021 年中开始转型，做设计稿 AI 转换代码。这个方向好很多，今年我加入的时候，还有很多问题，经过我们一整年的打磨、努力，到年底的时候，已经做得很好了，可以满足七八成的基础需求，可用性相当之高。
可惜到年底，还没等我们具备自造血能力，就先被釜底抽了薪。于是我再次失业，又要重新找工作了。
希望看到这篇总结的同学、大佬，多惦记着点我，能收留就收留，能引荐就引荐，提前感谢大家。
我们一家住在广州，受疫情影响不大，也就在家假隔离过几天、小区不让外卖送上门之类的。12月1日放开后，本着有事不怕事，没事别惹事的原则，我们顺应国家政策，经常外出吃饭、购物，希望为本国经济作出力所能及的贡献。我们运气也不错，一直都没中招。
周一，我们去宜家买了把新的办公椅。宜家送货 ¥140，不分远近，我家离宜家只有一公里，感觉很亏。于是我决定自己背回来。我就失策在这里。椅子含包装 23kg，不算太重，但是很大很难搬，我搬完就感觉不对，体内一阵阵发虚。睡了一觉也不见好，一测体温已经 37.5。
接下来进入第一病程：发烧。我的温度不算太高，没超过 38.8，而且存在一些波动，偶尔会降到 37.8。我没有刻意降温、退烧或者捂汗，基本上根据日常经验确定自己不是真冷，就不管了。只是发烧伴随头昏，所以基本没法干活儿，于是前两天只能耍手机看视频。
周三下午开始，我就不烧了，进入第二病程：咳嗽。然后了解了一下，发现厂里基本都倒下了……这个阶段就是频繁咳嗽，然后往往能咳出一大口浓痰。
本以为自己恢复速度很快，没想到从周五开始，又出现新的上感症状：鼻塞。鼻塞会导致呼吸不畅，然后就不由自主用嘴呼吸，然后就很容易刺激咳嗽，很烦。
自然，家里人也无法幸免。孩子周一晚上开始发烧，不过小朋友康复很快，周三就好了。老婆则是周三开始发烧，现在都还没完全退。
我觉得目前这个环境，我们身边的病毒密度都相当高，没有安全区域。不过病毒也没那么大威力，可以无差别感染，还是要找到可乘之机。比如我这次搬东西累着，群里有些同学则是洗了个澡，等等。
经验我就不分享了，其实也没啥经验。我甚至没怎么吃药，只在睡觉前吃一颗扑热息痛，以便安稳入睡。我们觉得最终大家都要感染一轮，无法避免，所以既然染病，那就好好养病，养好了好好工作、积极生活。
状态不是很好，随便水一篇。七牛云越来越难用了，不知道是七牛云的问题还是 DNSPod 的问题，只好先切回 VPS。于是最近博客访问量跌得很难看。
祝大家健健康康，Merry Christmas & Happy New Year。
早上起来，打开 B 站后台，喔耶，粉丝数终于突破 1000 了！
其实今年拿到这个成绩蛮意外的。去年离开 OpenResty 加入金山，今年又加入 Code.fun，工作环境和工作内容变动很大，直播和录像其实都搁置了。本来就兴趣使然，结果别说挣钱，掏钱请人看都没人来，自然我就慢慢懈怠了。刚才看了一眼，今年第一次上传视频正是 9 月 18 日，也就是扫雷游戏那一期。
做扫雷游戏的初衷其实很早就有。一方面我很喜欢玩这个游戏，另一方面我觉得从内容复杂度来说，也很适合做成教程。再加上 vite、vue3 等一大票新技术可以分享，于是大半年东一榔头西一棒锤之后，我想再好好做一次教程。
没想到得到自己的第一个小爆款，不知道被哪路神仙推荐了，观看人数暴涨，一下收获了 300+ 粉。虽然后面几期又恢复到正常的小几百观看人数，但是我的热情毫无疑问被调动起来。
接下来我又开始把直播和录像当成一件事情在做，每周都播两三次。直到新一个爆款出现：从浏览器渲染机制理解 Web 性能。这个视频给我带来了 5k 播放，以及 800+ 收藏，我觉得后者对视频帮助很大。
如何正确使用 TailwindCSS 也挺好的，将近 3k 的播放，38 条评论，算是我互动最好的视频了。
总之吧，挺开心的，本来都想放弃了，没想到能在新的一年里有如此收获。希望来年再接再厉，一方面做自己感兴趣的内容，一方面做对大家有帮助的内容。分享的感觉特别好。
最近几年比较懒，博客上基本都是技术分享，很少聊生活相关。因为技术分享有人看，但中年胖子的日常说实话我自己都不想看。不过最近有一些变化，我的体重终于在自己的努力下，降至 105kg 附近，所以今天想聊聊减肥。
2020 年的时候，糖尿病复发，开始打利拉鲁肽，于是食量大减，办了小区健身房的卡，每天半小时有氧+4×3随机力量（哪台机器没人就练哪台），体重慢慢下降，到年底稳定在 106～108 之间。
2021 年，疫情反复，小区健身房终于扛不住，破产清算，于是我好不容易形成的健身习惯就泡汤了。虽然也在家里健身环+Just Dance，但总归运动量有限。我的体重也满满增加，到年底已经涨回 111。
今天情况也不好。在利拉鲁肽的影响之下，我的胃口已经很小了，跟我老婆接近，比 9 岁的儿子还小。每天上班，遛狗两次，按说消耗也不算低，但是体重仍然稳步上涨，直到 113.9。
后来去医院查身体构成，发现肌肉量降得很厉害，四肢骨骼肌已经降到正常偏下，难怪不吃不喝还会变胖。此时正好小区旁边新开了一家健身房，于是我决定：
新健身房专营私教，课巨贵，次卡 300/节，办年卡 1w4。先把美团羊毛薅完，接着犹豫再三之后，我选择办了张 30 次卡开始训练。必须得说，贵是贵了点，但是物有所值。
总之，在教练帮助下，我的身体状态恢复很快，各方面力量纬度都在快速提升，体脂肉眼可见的下降。
另一方面，我去医院减重门诊看了几次。体验不太好，减重门诊的大夫是个干瘦老头，非常目标导向，他建议我练完健身连一个茶叶蛋都不要吃，原话是：“你一天少吃一个鸡蛋，就少长半两。不要小看半两，一年就是 18 斤，两年你体重就降到 100kg 以下了……“
熟悉我的人都知道，我的低血糖反应很严重，各种不舒服。而且吃太少也很影响训练效果，所以我擅自调整了药量，配合训练。不过我也得到好几个有价值的信息：
所以我现在的安排是：
我从 8 月回来广州，慢慢摸索慢慢坚持，体重逐步下降，现在基本能稳定在 105kg。乐观估计到年底应该可以下探到 104kg。
在利拉鲁肽的控制下，我日常食欲很低，虽然还是爱吃，但是吃的很少，很容易饱。健身期间也不再优先吃蔬菜，会尽量吃优质蛋白质。
无糖饮料对血糖的影响很小，所以可以放心喝，不过也不建议多喝，能喝白开水最好，其次是淡茶水。但是无糖不等于无热量，比如奶茶、拿铁咖啡，因为含有很多奶，所以热量也不小，尽量少喝。
同时，甜味感和热量也没有必然联系。水果中的西瓜，因为含水量巨高，所以大体上可以放心吃，血糖影响和实际热量都不大——因为你通常吃不了那么多。但是香蕉的热量就很高，枣也很高，常被当作减肥食物的牛油果也很高，能不吃尽量不要吃。
我们的骨骼肌无法产生热量，而且在日常活动中会消耗很多热量，所以通过力量练习提升骨骼肌，增加基础代谢是非常好的减肥手段。相比于难以测算的日常有氧，力量练习对减重帮助更大。
其实我最初的目标没这么高，原想着能稳到 110 以下就可以。所以现在非常满意，准备续卡。也分享出来，供其他有减肥需要的同学参考。
时间过得真快，距离参加 2022 Code for Better _ Hackathon 活动已经过去一个月了。现在的我，除了等待发工资之外，也在等待奖金下发，毕竟已经下单好几个大件了……
Anyway，这些天，参赛纪念品陆陆续续到位，周末闲来无事，拍几张图返给主办方吧。感谢各位的辛勤付出，方有这么好的写码机会。希望我们都再接再厉，明天又筑新辉煌。
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去年挺忙，OpenResty Showman 上线开催，虽然还有很多问题，但我想最后再努努力，看看有没有转机；加上其它一些事情，比如做直播、剪视频，其实知乎和思否都没有太坚持。断断续续、写写停停，没想到还能以最后一名之姿忝列思否 2021 Top Writer 问答组队末。
感谢思否认可，2022 年我一定继续努力，不仅继续贡献问答，也多写文章，多发视频，争取年底声望突破 25000（现在 14064）。
T恤和猫摆件均已收到，现在在老家，回去补拍照片。
写本文时，回看去年初获思否 Top Writer 时的激情，也不禁有些唏嘘。2021 年对我来说，颇有些失意。其中有我自己的问题，也有外界的因素，希望 2022 年这些问题不再困扰我，主业副业均能成长。也希望大家多多支持我，评论转发点赞，三连更欢迎。感谢感谢。
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